Odchudzanie

Różniaste różności!
Awatar użytkownika
tatarus
Posty: 71
Rejestracja: 05 sty 2019, 18:08

Odchudzanie

Post autor: tatarus »

Każdy, kto przynajmniej od czasu włącza radio lub telewizję, jest wprost bombardowany reklamami oszałamiająco skutecznych suplementów diety odchudzającej. Jeśli jednak chcemy bezpiecznie schudnąć, poprawić kondycję czy zadbać o wygląd skóry, nie powinniśmy podejmować decyzji o wyborze suplementów na odchudzanie pochopnie – najpierw należy zapoznać się ze sposobem ich działania. Ja tak własnie czytam w necie o suplementach, dokładnie analizuje skład, to ważne. A wy jakie suplementy diety stosujecie ? I czy u was okazały się być skuteczne ?
Awatar użytkownika
ranias
Posty: 18
Rejestracja: 13 sty 2019, 11:02

Re: Odchudzanie

Post autor: ranias »

Jeśli macie problem ze zrzuceniem wagi to warto zastanowić się nad włączeniem do swojej diety suplementów na odchudzanie. Jeśli nie wiecie jakie środki na odchudzanie wybrać to polecam wyszukac sobie w necie ranking suplementów, zwracajcie uwagę an ich składniki, to bardzo wazne musza być naturalne. W internecie znajdziecie przydatne informacje dotyczące preparatów na odchudzanie oraz wskazówki jak wybrać odpowiedni dla siebie. Jesli sie obawiacie, to zawsze możecie skonsultować też suplement diety z lekarzem, na pewno doradzi.
Awatar użytkownika
zings
Posty: 59
Rejestracja: 16 maja 2019, 11:55

Re: Odchudzanie

Post autor: zings »

Korzystanie z zasobów wiedzy w internecie to codzienność,dlatego róbmy to w dobrym kierunku a nie tracimy czas na głupoty. Jeśli chcesz sobie pomóc przy utracie zbędnych kilogramów to skorzystaj z internetu i poczytaj sobie o dobrych suplementach diety, takich z naturalnych składników. Takie z odpowiednią ilością witamin i minerałów na pewno będą lepiej nam służyły. Do tego dorzućmy dietę warzywno -owocową plus jakikolwiek rodzaj ruchu i kilogramy będą lecieć bezpowrotnie. Nie sugerujmy się zbytnio reklamami gdyż ich celem jest jak największa sprzedaż a nie jest powiedziane że będzie nam służyć
Awatar użytkownika
juka
Posty: 41
Rejestracja: 19 cze 2019, 17:22

Re: Odchudzanie

Post autor: juka »

No właśnie zbyt mało mówi się o odchudzaniu w sensie na przykład szkodliwości. Nie mówię tu oczywiście o zwykłym jedzeniu, ale przede wszystkim o suplementach diety. Zapominamy, że nie każdy jest "pozytywny", a mam na myśli na przykład ten wpis https://slim-express.pl/meridia-sibutra ... amienniki/ . Okazuje się, że są suplementy naprawdę szkodzące naszemu ciału..
Awatar użytkownika
Nastka
Posty: 86
Rejestracja: 16 sty 2019, 18:21

Re: Odchudzanie

Post autor: Nastka »

Jeden znany mi sportowiec polecił ten sklep z suplementami https://wxnlabs.com/ . Podobno marka jest na całym świecie znana i produkty zażywane przez wiele nawet bardzo znanych osób. Przejrzałam sobie tą ofertę i myślę, że warto spróbować. WXN istnieje już wiele lat, a producenci, tworząc suplementy, mają na względzie dobro konsumentów i perfekcyjnie dobierają odpowiednie składniki.
Awatar użytkownika
raffka
Posty: 26
Rejestracja: 04 cze 2019, 20:29

Re: Odchudzanie

Post autor: raffka »

ja jestem aktualnie na diecie, zdecydowalam sie skorzystac z pomocy dietetyka poniewaz zawsze mialam klopot ze zrzuceniem zbednych kilogramow, wole zeby profesjonalista sie zajal rozpisaniem mi diety, kolezanka pokierowala mnie do pani Elzbiety Horby, sama dzieki niej ladnie schudla wiec bez zastanowienia skorzystalam :)
Awatar użytkownika
lila87
Posty: 67
Rejestracja: 11 mar 2019, 13:36

Re: Odchudzanie

Post autor: lila87 »

Odchudzanie w naszych czasach jest bardzo modne, a nawet zdrowe odżywianie jest w modzie. Ja lubię jednak od czasu zjeść coś na słodko. Wiele ciekawych zawsze przepisów znajduje na https://basiazsercem.pl/ . Myślę, że też coś znajdziesz ciekawego.Możecie również sami tam dodać swoje przepisy.
Awatar użytkownika
Palpatin
Posty: 52
Rejestracja: 14 maja 2019, 21:20

Re: Odchudzanie

Post autor: Palpatin »

Moim zdaniem warto się zastanowić i iśc na takie zabiegi wyszczuplające - https://klinikamiracki.pl/sculpsure/ bo potrafią naprawdę pięknie wysmuklić i wymodelować sylwetkę. Ja robiłam na wiosnę i za rok na pewno zrobię znowu serię
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 386
Rejestracja: 19 lip 2019, 8:39

Re: Odchudzanie

Post autor: Zdzisiek78 »

Ja cały czas zastanawiam się czy nie skorzystać z zabiegów wyszczuplających. Macie jakieś rady?
Awatar użytkownika
tormundmilk
Posty: 353
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:52

Re: Odchudzanie

Post autor: tormundmilk »

Sama niedawno zrzuciłam ponad 10kg i niestety moja skóra straciła przy tym elastyczność i taki zdrowy blask. Zaczęłam więc szukać jakiś zabiegów na ciało, które mogłyby mi pomóc z tą wiotką skórą na brzuchu. Znalazłam tutaj : https://www.facebook.com/SaskaLados/ ciekawe oferty z zakresu zabiegów odchudzających. A wy co o tym myślicie? Będą w stanie się uporać z moim problemem?
Awatar użytkownika
pistaka
Posty: 73
Rejestracja: 29 kwie 2019, 14:59

Re: Odchudzanie

Post autor: pistaka »

problem z odchudzaniem jest nieskończony. Tyle tematów a ludzie nadal nie wiedzą jak się zabrać za zrzucanie wagi. Najlepszym sposobem jest ruch i ćwiczenia. Potrzeba tylko chęci. Sprzęt można zamówić do domu http://marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silo ... -1137.html i wystarczy ćwiczyć
Awatar użytkownika
serialowa
Posty: 16
Rejestracja: 09 cze 2019, 11:13

Re: Odchudzanie

Post autor: serialowa »

Warto się ruszać. Wtedy łatwiej schudnąć i większe prawdopodobieństwo, że obędzie się bez efektu jojo. Niezbędne do ćwiczeń akcesoria bez problemu kupicie w internetowym sklepie sportowym https://www.magero.pl/.
Awatar użytkownika
tormundmilk
Posty: 353
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:52

Re: Odchudzanie

Post autor: tormundmilk »

Jeżeli planujecie odchudzanie, to myślę, że pod koniec takiej drogi, możecie wesprzeć się jakimś zabiegiem modelującym sylwetkę np. w takiej klinice : www.lukaszmichalak.pl Na stronie znajdziecie wiele ciekawych propozycji dotyczących zabiegów na ciało jak i twarz :) Myślę, że z pewnością dopasuje coś do siebie.
Awatar użytkownika
wykrzyknik994
Posty: 3
Rejestracja: 31 lip 2019, 22:22

Re: Odchudzanie

Post autor: wykrzyknik994 »

Dużo się mówi na temat odchudzania. Niestety wiele osób zrobiłoby wszystko tylko nie zaczęło się zdrowo odżywiać i ćwiczyć. Ja osobiście bardzo lubię ćwiczenia na siłowni i fitness. Każdy powinien znaleźć coś dla siebie. Są dostępne naprawdę różne zajęcia i te dla początkujących i dla zaawansowanych. Możesz je znaleźć np. tu: https://www.energym.com.pl/2-o-energym To naprawdę dobra siłownia.
Awatar użytkownika
niesiona
Posty: 31
Rejestracja: 03 kwie 2019, 7:47

Re: Odchudzanie

Post autor: niesiona »

Siemka, a czy słyszeliście o nowym suplemencie na odchudzanie ? Ma zawierać wyciągi z drzewa Moringa, które jest tu https://omegatrade.pl/liscie-moringa-na ... chudzanie/ dokładnie opisane. I oprócz odchudzania, jest także pod innymi względami prozdrowotne. Jak tylko będzie na rynku, to ja chyba spróbuje, nic mi nie szkodzi.
Awatar użytkownika
Yotami
Posty: 33
Rejestracja: 09 cze 2019, 11:47

Re: Odchudzanie

Post autor: Yotami »

Ja na Twoim miejscu na pewno zapisałabym się na siłownię. Jest to w połączeniu z dietą najlepsza metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów. Widziałam na stronie https://www.activlab.pl/pl/c/Beta-alanina/91 wiele produktów, które sprzyjają budowie masy mięśniowej. Codzienne przyjmowanie beta-alaniny nie tylko zwiększa wytrzymałość i wydolność, ale również wspiera pracę mięśni i przyspiesza regenerację.
Awatar użytkownika
Ewelin
Posty: 9
Rejestracja: 19 sie 2019, 14:46

Re: Odchudzanie

Post autor: Ewelin »

Zdzisiek78 pisze: ↑19 lip 2019, 8:42 Ja cały czas zastanawiam się czy nie skorzystać z zabiegów wyszczuplających. Macie jakieś rady?
Ćwiczenia i jeszcze raz więcej ruchu. No i może ogranicz słodycze. To cała recepta. Jedynie niezniszczalne boczki mogą być problemem, u mnie tak było. Ale tu przyszła mi z pomocą znajoma lekarka i zrobiła mi lipolizę iniekcyjną w Szczecinie, w swoim gabinecie estetycznym. Ot cała moja recepta na odchudzanie.
Awatar użytkownika
pólka
Posty: 40
Rejestracja: 20 maja 2019, 19:50

Re: Odchudzanie

Post autor: pólka »

ja musiałam odstawić wszystkie gazowane napoje w czasie odchudzania, bo już nie mogłam wytrzymać z tymi moim wzdęciami. Wstyd się przyznać, ale praktycznie nic innego nie piłam i później właśnie pojawiły się u mnie te problemy. Swoje wycierpiałam ale w końcu zmądrzałam i też zdecydowałam się na kurację wyrobem Intesta, który usprawnił pracę całego układu trawiennego
Awatar użytkownika
KamilKa
Posty: 1
Rejestracja: 27 lut 2020, 9:51

Re: Odchudzanie

Post autor: KamilKa »

Zdrowe odchudzanie to połączenie dobrej diety i ruchu. Z dieta nie idzie mi idealnie, ale za to do treningów przykładam się bardzo i efekty są pozytywne nie tylko w kondycji, bo waga spadła mi o ponad -5kg w ciągu dwóch miesięcy. Ważna jest motywacja, której niestety nam brakuje szczególnie w okresie zimowym. Ja zdecydowałam się zapisać do klubu fitness CityFit w Gdańsku https://cityfit.pl/kluby/gdansk-forum/ to siłownia otwarta 24/7. Cena karnetu to niecałe 90zł, a do tego mam dostęp do różnych zajęć grupowych i możliwość trenowania na 8 strefach aktywności. Dbają o fajną atmosferę i moje chęci do ćwiczeń od wejścia rosną!
Awatar użytkownika
kimi
Posty: 233
Rejestracja: 14 sty 2019, 21:13

Re: Odchudzanie

Post autor: kimi »

Jak chcesz się odchudzić to trzeba zacząć od zmiany nawyków żywieniowych i kupowania zdrowych produktów. Najlepszą żywność dostaniesz w tym sklepie https://ranozebrano.pl/mieso-ryby/pasztety i masz pewność że kupujesz w pełni naturalne produkty. Dzięki takim produktom na pewno schudniesz i pozbędziesz się toksyn z organizmu które mają wysoko przetworzone produkty sklepowe.

w w w muzik com
Awatar użytkownika
Lenika
Posty: 69
Rejestracja: 11 mar 2019, 17:31

Re: Odchudzanie

Post autor: Lenika »

Odchudzanie nie jest łatwe, nawet jak sobie zafundujemy operację bariatryczną to też na efekty trzeba poczekać. Moja znajoma miała taką operację robiona w Szpitalu św.Elżbiety na Mokotowie i tez trochę czasu to musiało potrwać żeby było widać efekty, nic od razu nie przyjdzie. Ale zadowolona bardzo, fakt schudła prawie 50 kg w przeciągu 8 miesięcy .
Awatar użytkownika
Dorcia
Posty: 68
Rejestracja: 27 paź 2019, 20:01

Re: Odchudzanie

Post autor: Dorcia »

Skład suplementów jest bardzo ważny, ale przede wszystkim trzeba zwracać uwagę na to kto je produkuje i gdzie. Może pomyślę o jakimś preparacie wzmacniającym, ale dopiero gdy skonsultuję to z dietetykiem. Najpierw chcę zamówić sobie zbilansowana dietę pudełkową https://dietly.pl/catering-dietetyczny/zabrze , bo to jedyna opcja dla mnie abym miała dostarczane wszystkie wartościowe składniki pożywienia. Tak to jest gdy się nie ma czasu na gotowanie, a czasem regularne jedzenie.
Awatar użytkownika
kasia19
Posty: 120
Rejestracja: 07 paź 2019, 22:43

Re: Odchudzanie

Post autor: kasia19 »

Od niedawna odchudzam się dla siebie aby uzyskać dobrą formę i kondycję . Korzystam z bieżni którą kupiłam w tym sklepie tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... tness.html . Wyposażona jest we wszystkie niezbędne funkcje potrzebne do osiągnięcia najwyższych celów treningowych.

kamery szpiegowskie wifi
Awatar użytkownika
MAŁPISZON
Posty: 7
Rejestracja: 03 cze 2020, 15:21
Kontakt:

Re: Odchudzanie

Post autor: MAŁPISZON »

Bardzo aktualny temat. W tym przypadku drabinka gimnastyczna będzie - najlepszym rozwiązaniem.
https://malpiszon.pl/
Awatar użytkownika
Mikka
Posty: 63
Rejestracja: 17 kwie 2019, 0:26

Re: Odchudzanie

Post autor: Mikka »

Odchudzanie powinno odbywa się przede wszystkim z głową. Nie stosujmy jakiś środków na odchudzanie, dziwnych cud diet. Jedzmy zdrowo i aktywnie żyjąc, a wtedy żadne wyzwanie nie będzie dla nas trudnością. Co do diety, możecie nawet postawić na dietę pudełkową https://dietly.pl/catering-dietetyczny/bytom , która też może was nauczyć jak zdrowo zgodnie z potrzebami organizmu jadać.
Awatar użytkownika
Majka
Posty: 133
Rejestracja: 26 gru 2019, 22:30

Re: Odchudzanie

Post autor: Majka »

W trakcie treningów warto nosić skuteczną bieliznę korygującą i odchudzającą. Kupuję najczęściej tutaj http://orirose.pl/ bo wiem ,że materiał z którego wykonują bieliznę jest przyjazny skórze i wytrzymały na pranie. Na efekty nie trzeba dlugo czekac
Awatar użytkownika
kolaicja
Posty: 41
Rejestracja: 28 maja 2020, 18:33

Re: Odchudzanie

Post autor: kolaicja »

Ja jestem na diecie 1500 kcal zbilansowanej przez dietetyka i zamówionej tutaj: https://miod-malina.com/?gclid=CjwKCAiA ... oIQAvD_BwE . Brzuszek mi zaczął spadać po tygodniu. Po 3 tygodniach widać różnice na twarzy. Zamierzam wytrwać na tej kaloryczności do końca sierpnia, a później zwiększyć do 2000 kcal ale dużo się ruszać aby bilans był na zero :P
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 386
Rejestracja: 19 lip 2019, 8:39

Re: Odchudzanie

Post autor: Zdzisiek78 »

Witam,od kiedy biorę hormony moja waga się zmienia,dlatego stosuję rowniez suplementy,ktore ostatnio mi się skonczyly. Co sądzicie o przedluzaniu lekow na recepte online? https://onlinerecepta.pl/product/przedl ... w-stalych/ Proszę o wasze opinie,pozdrawiam.
Awatar użytkownika
kolaicja
Posty: 41
Rejestracja: 28 maja 2020, 18:33

Re: Odchudzanie

Post autor: kolaicja »

od kiedy mam wolnowar crock pot gotuję bardziej dietetycznie. Jedzenie gotuję we własnym sosie bez oliwy czy oleju. wychodzi smacznie, mieso smakuje dobrze pomimo że jest gotowane
Awatar użytkownika
ewa920
Posty: 168
Rejestracja: 15 mar 2019, 10:57

Re: Odchudzanie

Post autor: ewa920 »

Bardzo skuteczne i pomocne są ćwiczenia na siłowni, ale trzeba wiedzieć, co wybierać i w jaki sposób wybierać, dlatego myślę, że bez wątpienia mogą polecić Wam stronę https://specialfitness.pl/48-gryfy-olimpijskie na której zgromadzicie sobie cały potrzebny sprzęt.
Awatar użytkownika
lexixd
Posty: 58
Rejestracja: 06 kwie 2019, 16:12

Re: Odchudzanie

Post autor: lexixd »

Odchudzanie powinno przebiegać zdrowo. Nie ma tu mowy o głodówkach czy nadmiernych ćwiczeniach gdyż możemy sobie zrobić krzywde. Ćwiczenia i dietę powinno się dobierać odpowiednio pod daną osobę. Zobaczcie sobie np. portal internetowy http://www.nie-gruba.pl/. Może tam znajdziecie jakieś ciekawe porady.
Awatar użytkownika
tormundmilk
Posty: 353
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:52

Re: Odchudzanie

Post autor: tormundmilk »

Polecam wam świetny hamak brazylijski https://shoperly.pl/pl/hamaki-brazylijskie-266/ - znajdziecie go pod tym linkiem. Oferta tego sklepu internetowego jest naprawdę bogata, więc raczej każdy będzie zadowolony. Polecam.
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 386
Rejestracja: 19 lip 2019, 8:39

Re: Odchudzanie

Post autor: Zdzisiek78 »

Witam,co sądzicie o tym,aby skonsultowac sie z lekarzem,zalezy mi na wykupieniu recepty. Co sądzicie o tym https://onlinerecepta.pl/e-recepta-poradnik/ Co o tym sądzicie ? Prosze o wasze opinie,pozdrawiam.
Awatar użytkownika
ravka
Posty: 89
Rejestracja: 04 cze 2019, 20:28

Re: Odchudzanie

Post autor: ravka »

oj, odchudzanie to nie jest latwy proces, wiele wyrzeczen , wzlotów i upadkow, wiem cos o tym. jestem aktualnie na diecie, plan zywieniowy opracowala dla mnie pani dietety z kliniki leczenia otylosci https://odchudzanie.medicover.pl/ maja tam bardzo dobrych, doswiadczonych specjalistów
Cześka

Re: Odchudzanie

Post autor: Cześka »

Ja pokochałam samodzielne gotowanie w czasie pandemii. Wszystko dzięki blogom takim jak ten http://pitraszenie.blogspot.com/ gdzie mam masę przepisów które jestem w stanie wykonać. Stale się szkolę i staram się robić coraz bardziej wymagające potrawy i póki co idzie mi bardzo dobrze. Radzę wszystkim spróbować bo naprawdę warto zwłaszcza ze względu na własne zdrowie.
Bińka

Re: Odchudzanie

Post autor: Bińka »

Jeśli cenicie sobie smaczne jedzenie, które będzie odpowiednio zbilansowane, to faktycznie dobrym wyborem może być skorzystanie z możliwości, jakie niesie za sobą catering dietetyczny. Ja zdecydowałam się na wybór wersji od SportFoodBox https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-torun którzy są również w Toruniu, jednocześnie znajdziecie różne opcje jak Classic Fit, Wege Fit, czy równnież SirtFood Adele (ja zdecydowałam się na ostatnią opcję i cały program) :)
ćma

Re: Odchudzanie

Post autor: ćma »

oj, odchudzanie to nie jest latwy proces, wiele wyrzeczen , wzlotów i upadkow, wiem cos o tym. jestem aktualnie na diecie, plan zywieniowy opracowala dla mnie pani dietetyk. Często korzystam też z gotowych przepisów https://kcalmar.com/blog/2018/04/19/pel ... a-majowke/ które są naprawde wyśmienite. Tortilla z hummusem to pychota.
kaskał

Re: Odchudzanie

Post autor: kaskał »

My zdecydowaliśmy część pokoju zagospodarować na mini siłownię, w domu. Bardzo fajna opcja, kupujemy sprzęt a ostatnio myśleliśmy o takich poręczach do pompek https://www.k-sport.com.pl/product-pol- ... SH025.html , można wykonywać dzięki nim wiele innych ćwiczeń.
ważka

Re: Odchudzanie

Post autor: ważka »

Bardzo fajny sprzęt, zresztą jak i inne z k-sport. Sama tez kompletuję i wybrałam od nich chyba wszystko, co mi było potrzebne. Zastanawiam się też nad zewnętrznym drążkiem w stylu https://www.k-sport.com.pl/product-pol- ... OZ001.html , przyda się jak ładna pogoda będzie.
babiśka19900

Re: Odchudzanie

Post autor: babiśka19900 »

Lenika pisze: ↑09 mar 2020, 11:09 Odchudzanie nie jest łatwe, nawet jak sobie zafundujemy operację bariatryczną to też na efekty trzeba poczekać. Moja znajoma miała taką operację robiona w Szpitalu św.Elżbiety na Mokotowie i tez trochę czasu to musiało potrwać żeby było widać efekty, nic od razu nie przyjdzie. Ale zadowolona bardzo, fakt schudła prawie 50 kg w przeciągu 8 miesięcy .
Polecam po takim zabiegu kupic catering, pomoże utrzymać niższą wage - https://www.zdrowycatering.pl/tani-catering-dietetyczny/zabrze/ :D
ODPOWIEDZ