Odchudzanie

Różniaste różności!
Awatar użytkownika
ronkit
Posty: 61
Rejestracja: 17 sie 2019, 22:10

Re: Odchudzanie

Post autor: ronkit »

Ja mogę Ci polecić sprzęt do ćwiczeń. To najlepsza metoda na odchudzanie i nie ma co wczytywać się różnego rodzaju materiały. Ruch i jeszcze raz ruch. Sama w domu mam ławeczkę kupioną na https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1135.html i w każdej wolnej chwili staram się wykonywać ćwiczenia które mam ustalone. To jest najlepsza metoda za zrzucanie zbędnych kilogramów
Awatar użytkownika
kartadogry
Posty: 21
Rejestracja: 30 maja 2019, 17:03

Re: Odchudzanie

Post autor: kartadogry »

ja sie odchudzam od dwoch lat, jestem tez na diecie.. efekty sa rozne.. czasem cos zrzuce i jest fajnie a czasem efekt jojo i mam dola.. zdecydowalam sie poprawic troche wyglad za pomoca zabiegow z medycyny estetycznej. kriolipoliza cool tech czyli odchudzanie przez zamrazanie w Katowicach w klinice Dermed. Osobiscie jestem zadowolona i ciesze sie ze w koncu sie na niego zdecydowalam
Awatar użytkownika
dromader
Posty: 30
Rejestracja: 26 cze 2019, 8:56

Re: Odchudzanie

Post autor: dromader »

Mam żonę z nadwagą, a ta żona ma mnie, męża z nadwagą. Problem polega na tym, że oboje jakoś nie możemy się zmotywować, przekonać do odchudzania. Zaproponowałem, że na początek możemy ograniczyć słodkie do minimum i potem zdecydować się na przykład na suplementy apteczne. I Kaja wynalazła tę https://www.apteka-leki.pl/ aptekę. Niby tania. Czy z niej korzystacie?
Awatar użytkownika
goral22
Posty: 27
Rejestracja: 05 kwie 2019, 15:54

Re: Odchudzanie

Post autor: goral22 »

Odchudzanie najlepiej rozpocząc od jazdy rowerem. Poprawi to w dużym stopniu kondycje. Warto pomyślec też o odświeżeniu roweru. Na https://www.rowertour.com/c/69/manetki- ... i-rowerowe znajdziecie wiele części do różnych rowerów.
Awatar użytkownika
Sisi
Posty: 44
Rejestracja: 22 gru 2019, 4:16

Re: Odchudzanie

Post autor: Sisi »

kartadogry pisze: 25 wrz 2019, 14:16 ja sie odchudzam od dwoch lat, jestem tez na diecie.. efekty sa rozne.. czasem cos zrzuce i jest fajnie a czasem efekt jojo i mam dola..
No to faktycznie nieciekawie. Można całkowicie stracić motywację do ćwiczeń. U mnie na szczęście nic takiego się nie działo. Może pomogło mi to, że od razu zaczęłam układać trening z profesjonalnym trenerem i uniknęłam problemów z efektem jojo. Indywidualne podejście jest najlepsze. Chodzę do klubu City Fit https://cityfit.pl/ mają tam rewelacyjną kadrę ;) Zapisałam się ostatnio na zajęcia fitness. Grupowe dodają powera!
Awatar użytkownika
Zawilka
Posty: 9
Rejestracja: 18 wrz 2019, 13:57

Re: Odchudzanie

Post autor: Zawilka »

Odchudzać można się też przy wsparciu ziół,herbatek ziołowo-owocowych,mieszanek dobranych specjalnie do naszych potrzeb.W dobrym sklepie zielarskim https://www.zielnikjagi.pl/sklep-zielarski-zielnik-jagi znajdziesz ich szeroki wybór.Zioła mogą sprawić,że nie tylko znikną nadprogramowe kilogramy, ale też oczyści się organizm,skóra stanie się ładniejsza, a samopoczucie lepsze.
Awatar użytkownika
lolek
Posty: 97
Rejestracja: 15 maja 2019, 0:48

Re: Odchudzanie

Post autor: lolek »

wydaje mi sie, ze najrozsadniej byloby powierzyc to specjalistom - szczegolnie wazne jesst zbilansowanie posilkow by dostarczaly wszystkich makro i mikroskladnikow dlatego postawilabym na https://bienkowscyclinic.pl/zabiegi/dietetyka/
Awatar użytkownika
windi3
Posty: 29
Rejestracja: 22 mar 2019, 13:55

Re: Odchudzanie

Post autor: windi3 »

A wiecie coś moż
Życie można zrozumieć, patrząc nań tylko wstecz..
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 386
Rejestracja: 19 lip 2019, 8:39

Re: Odchudzanie

Post autor: Zdzisiek78 »

Witam,a co sądzicie o zabiegach,ktore pomagają pozbyć sie zbędnych kilogramó? Czy jestescie za taką ingerencją w ludzkie ciało czy niezbyt> Ja zastanawiam się nad spróbowaniem. https://mediderm.com.pl/oferta/liposukc ... ja-brzucha Szczególnie drażniąca jest dla mnie strefa brzucha i jej okolice.
Awatar użytkownika
marcinkowski_mateusz
Posty: 3
Rejestracja: 11 cze 2019, 10:47

Re: Odchudzanie

Post autor: marcinkowski_mateusz »

Ciekawym suplementem przy odchudzaniu są olejki cbd, jest to naturalny produkt który przyśpiesza metabolizm co mocno pomaga przy walce z utratą wagi.

belki ledowe
Awatar użytkownika
kira29
Posty: 337
Rejestracja: 22 mar 2019, 19:00

Re: Odchudzanie

Post autor: kira29 »

O odchudzaniu warto wiedzieć więcej, zanim się podejdzie do działania w tym temacie. Ze swojej strony serdecznie polecam skorzystać z turnusu odchudzającego od https://www.foxbootcamp.pl/ gdzie uzyskasz przede wszystkim ogromną wiedzę i zdobędziesz konkretne umiejętności, np, co do przyrządzania posiłków czy aktywności. Dzięki nim jest to proste, łatwe i przyjemne.

sweet tapety na telefon
Awatar użytkownika
amelka
Posty: 58
Rejestracja: 21 mar 2019, 19:57

Re: Odchudzanie

Post autor: amelka »

Ja też postanowiłam zacząć się odchudzać. Dzisiaj znalazłam sklep sportowy z bardzo dobrą ofertą na https://www.domenasportowa.pl/ i chyba z niej skorzystam. Myślę o zamowieniu m.in roweru stacjonarnego i hantli. Chcę zwiększyć intensywność treningów.
Awatar użytkownika
kasia19
Posty: 120
Rejestracja: 07 paź 2019, 22:43

Re: Odchudzanie

Post autor: kasia19 »

Odchudzam się od paru tygodni i systematycznie ćwiczę w domu na orbitreku elektromagnetycznym. Zamówiłam taki w tym sklepie sportowym tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... tness.html . Jest przeznaczony dla osób które chcą w krótkim czasie osiągnąć maksymalne efekty.
Awatar użytkownika
XpaweleczekX
Posty: 1
Rejestracja: 26 maja 2020, 13:18

Re: Odchudzanie

Post autor: XpaweleczekX »

Szczerze mówiąc to odchudzanie nigdy nie było moją silną stroną i zawsze przegrywałem walkę. Teraz idzie mi znacznie lepiej i jestem na dobrej drodze, żeby zrzucić te kilka zbędnych kilogramów.

___
https://tulodz.pl/jak-czuc-sie-dobrze-p ... yzny,sp,79
Awatar użytkownika
Arek55555
Posty: 1
Rejestracja: 30 maja 2020, 16:41

Re: Odchudzanie

Post autor: Arek55555 »

Jeśli chcesz się odchudzać to pamiętaj, że nie możesz ustalać sobie sam diety, ponieważ to może zaszkodzić. Lepiej skontaktować się z dietetykiem, który dobierze nam odpowiednią diete. Np. na stronie https://klinikaotco.pl/oferta/dietetyk-warszawa/ znajdziecie dietetyka.
Awatar użytkownika
Majka
Posty: 133
Rejestracja: 26 gru 2019, 22:30

Re: Odchudzanie

Post autor: Majka »

Wiadomo ,ze kazdy teraz chce zadbac o siebie i o swoja linię. Taka moda jest jednak zdrowa. Mnie odchudzanie zajęło około pól roku, ponieważ regularnie ćwiczyłam i nosiłam odpowiednią bieliznę. Moimi faworytami jest bielizna z http://orirose.pl/ Zwłaszcza ta korygująca jest bardzo skuteczna. Po ciąży miałam zaniedbane ciało i dzięki ich bieliźnie oraz pasowi poporodowemu moje problemy zniknęły
Awatar użytkownika
kimi
Posty: 233
Rejestracja: 14 sty 2019, 21:13

Re: Odchudzanie

Post autor: kimi »

Jeśli chcesz się odchudzić to najlepszym rozwiązaniem jest trening personalny pod okiem specjalisty jak ten https://wytworniasylwetki.pl/ Nie tylko przygotuje cały plan działań ale dodatkowo będzie cię motywował i nadzorował żebyś osiągnął ustalony cel. Dzięki temu na pewno szybko osiągniesz swój cel.

narożnik skórzany cena
Awatar użytkownika
David4422
Posty: 1
Rejestracja: 08 wrz 2020, 10:25

Re: Odchudzanie

Post autor: David4422 »

Odchudzać należy się z głową, ponieważ nieodpowiedzialne odchudzanie może doprowadzić do anoreksji.
___
depilacja bikini poznań
Laleńka

Re: Odchudzanie

Post autor: Laleńka »

Podczas odchudzania i treningów, żeby szybciej uzyskać pożądane efekty warto jest pomyśleć również o suplementach. Ostatnio czytałam czy bcaa działa - https://swiatsupli.pl/blog/czy-bcaa-dziala/i myślę, że to bardzo ciekawy temat. Warto sobie o tym poczytać i stwierdzić, czy może to nie będzie rozwiązanie dla Was.
Patryś22233

Re: Odchudzanie

Post autor: Patryś22233 »

Odchudzać należy się z głową. Oczywiście musimy iść do dietetyka by ustalił odpowiednią diete.
____
gwoździarka
prośba

Re: Odchudzanie

Post autor: prośba »

Ja też poddałam się już kilku zabiegom związanym z medycyną estetyczną i uważam, ze wszystko jest przecież dla ludzi. Oczywiście zdrowy rozsądek zachować trzeba, ale to tyczy się przecież nie tylko zabiegów kosmetycznych. Jeśli chodzi o mnie, to śmiało mogę polecić klinike : https://klinikagalena.pl/ Pozbyłam się laserowo nienawidzonych wcześniej rozstępów, teraz chce się na usuwanie cellulitu zapisac.
Awatar użytkownika
ravka
Posty: 89
Rejestracja: 04 cze 2019, 20:28

Re: Odchudzanie

Post autor: ravka »

co do blogów na temat odchudzania, to moge polecic ten https://zwalczotylosc.pl/ wszystko bardzo fajnie napisane, przystepnie,ja z niego wiele pozytywnego wyciagnelam, staram sie stosowac to wszystko na codzien :)
Awatar użytkownika
Diana
Posty: 411
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:08

Re: Odchudzanie

Post autor: Diana »

Żeby odchudzanie przyniosło jak najlepsze efekty, warto połączyć dietę i ćwiczenia z różnego rodzaju zabiegami na ciało. Dlatego też, jeśli jesteście z Torunia lub okolic, to polecam wybrać się do https://www.studiokobietlubicz.pl. Jak widać wybór takich zabiegów jest tam naprawdę bardzo szeroki, więc na pewno wybierzecie coś dla siebie ;)
EDDAŚ

Re: Odchudzanie

Post autor: EDDAŚ »

Bardziej bym powiedziała, ze nieodpowiedzialne odchudzanie moze prowadzić do efektu jojo. Nie polecam restrykcyjnych diet, bo niczego dobrego nie dają poza tym, ze waga wraca czasami jeszcze bardziej powiększona.

Ze swojej strony polecam raczej

zdrową dietę
uprawianie większej ilości sportu
ewentualnie zapisanie się na jakiś zabieg.... Tak aby pozbyć się cellulitu.
https://dreamskin.pl/endermologia-pozba ... zen-skory/

Bardzo dobrym rozwiązaniem na takie zwiotczenie skóry jest endermologia.
miśka

Re: Odchudzanie

Post autor: miśka »

Mnie kuszą te zabiegi liposukcji , nie wiem czy kojarzycie? Moja znajoma na nie chodziła www.liposukcjakrakow.com.pl/ i po calej serii niesamowity efekt jest. Pięknie się ciałko wyrzeźbiło, tkanka tłuszczowa zbędna znikła. Kurcze.... chyba trzeba się na wiosnę skusić
Weżka

Re: Odchudzanie

Post autor: Weżka »

Razem z mężem byliśmy u dietetyk z Warszawy, która też przyjmuje online. Potem jak schudliśmy to połowa naszych znajomych do niej poszła. Super podejście. Jak czegoś nie wiedzieliśmy z przygotowaniem posiłków to zawsze moglibyśmy dzwonić do pani Kasia Pryzmont i była do dyspozycji. Gdybyście potrzebowali namiary, to zajrzyjcie na stronęhttps://katarzynapryzmont.pll
ODPOWIEDZ